Chaque personne est unique, et chaque accompagnement l’est aussi. Voici les trois motifs de consultation au cœur de ma pratique, et la façon dont nous pouvons cheminer ensemble.
Anxiété
Angoisses, ruminations, sentiment d’être sous tension en permanence : l’anxiété peut envahir le quotidien et le sommeil. Elle n’est pas une fatalité.
Ensemble, nous cherchons à comprendre ce qui l’alimente, et nous mettons en place des outils concrets, issus des TCC et de la pleine conscience, pour retrouver du calme et reprendre la main.
Burn-out et souffrance au travail
L’épuisement professionnel s’installe souvent lentement, jusqu’à ce que le corps et l’esprit disent stop. Culpabilité, perte de sens, fatigue profonde en font partie.
Je vous propose un espace pour souffler, comprendre ce qui vous a mené là, et vous reconstruire pas à pas, à votre rythme, sans pression de performance.
Transitions de vie
Un deuil, une séparation, une reconversion : certaines périodes rebattent les cartes et fragilisent nos repères, même quand le changement est choisi.
Mon rôle est de vous accompagner dans cette traversée, pour donner du sens à ce que vous vivez et retrouver, peu à peu, un équilibre qui vous ressemble.
Prendre contact
Une question, un premier rendez-vous ? Je vous réponds avec attention.